+7 (862) 233 63 38

+7 (862) 234 74 77

E-mail: norma-forma@mail.ru

Telegram: http://t.me/normaforma

«Веселые старты»: тренеры vs клиенты ФЦ «Форма»

17.09.2015

1) Цели и задачи:

  1. Укрепление здоровья посетителей зала
  2. Привлечение к занятиям в тренажёрном зале, объединение командного духа

2) Руководство к соревнованиям:

Проведение мероприятия и проведение мероприятия осуществляется координатором тренажерного зала, так же он является ведущим мероприятия.

Судьи на линии, тренера не участвующие в соревнованиях (по причине добора команды) и члены клуба. Жюри: администрация и менеджеры.

К соревнованиям принимаются тренера (тренажерный и аэробный зал), а так же клиенты ФЦ «Форма». Состав команд 6-10 чел.

3) Программа соревнований: включает в себя различные подвижные игры и упражнения, эстафеты и конкурсы.

4) Место и сроки проведения: уличная площадка ФЦ «Форма», 3 октября (начало в 12 часов).

5) Подведение итогов: побеждает команда набравшая наибольшее количество очков. В случае равенства очков, в решающем конкурсе принимают участие капитаны команд.

6) Награждение: обе команды получают грамоты за участие в соревнованиях. Призы и подарки утверждает Администрация ФЦ «Форма».

Программа веселых стартов :

  1. Вступительное слово ведущего: представление жюри, пояснение правил соревнований и правил безопасности.
  2. Представление команд: название и девиз.
  3. Разминка . В виде вопросов на спортивную тему. См приложение 1.
  4. Перенести 4 мяча одновременно (разного веса и диаметра) Любым способом из пункта А в пункт Б. Если мячи падают, конкурсант собирает их там же где уронил и бежит с ними дальше. Побеждает команда, пришедшая последним человеком к финишу первая.
  5. Конкурс самый меткий (проводить лучше на начальных этапах соревнования, пока у участников есть силы и координация). Для этого необходимы два дартса . Каждый из участников команд делает по два броска в мишень, суммируются баллы каждого участника и команды смотрят, кто больше набрал баллов в этом конкурсе.
  6. Эстафета «Переправа». Участники команд берут функциональные кубики для йоги и перемещая их вперед из пункта А в пункт Б и обратно. Чья команда заканчивает первая, той и присуждается балл за конкурс.
  7. Перетягивание каната командами. У команд три попытки.
  8. Полоса препятствия: оббегать установленные препятствия, проползти под натянутым канатом, перебраться по рукоходу с начала до конца и вернуться бегом к команде. Побеждает та команда, чьи участники завершат быстрее и правильнее.
  9. Эстафета «Бег в мешках». Для этого участник одевает мешок до пояса, берет его руками и пробует бежать или прыгать из пункта А в пункт Б. Получает балл команда, которая окажется быстрее и проворнее.

Решающие баллы или спорная ситуация – «Конкурс Капитанов»: вопросы на спортивную тему . Капитаны команды прыгая на скакалке должны отвечать на вопросы ведущего. Кто окажется сообразительнее и быстрее зарабатывает для своей команды балл. Вопросы см приложение 1.

Назад

© Фитнес-центр «ФОРМА» в Сочи, 2017

Популярные услуги: MixFit | Массаж

Главная | Карта сайта | Обратная связь

+7 (862) 233-63-38 / +7 (862) 234-74-77

Адрес: г. Сочи, ул. Транспортная 2
(за зданием гипермаркета "Магнит")

Мы в Telegram: http://t.me/normaforma
E-mail: norma-forma@mail.ru