Zumba

Zumba — танцевальня фитнес-программа, в основе которой лежат популярные латиноамериканские ритмы. Ее придумал фитнес-инструктор из Колумбии Альберто Перес. Однажды забыв свою обычную кассету с музыкой для тренировки, он поставил ту кассету, которую нашел в машине, и начал импровизировать, сочетая традиционные упражнения с танцевальными элементами самбы, румбы, реггетона. Так и появилась новая методика.

Zumba — не просто танец

В 2001 году вместе с бизнесменами Альберто Агион и Альберто Перельман Перес основал компанию Zumba Fitness LLC, представляющую собой сеть по подготовке инструкторов в 185 странах. Сегодня Zumba — это мировой бренд. Так, 19 июля 2015 в одно из филиппинских городов более 12 тысяч человек в течение получаса одновременно выполняли упражнения Zumba Fitness. Эта акция даже вошла в книгу рекордов Гиннесса.

Приобщиться к зажигательным танцам можете и вы — достаточно лишь записаться в фитнес-центр «Форма». В ходе занятия продолжительностью один час сжигается до 900 килокалорий.