- Главная
- Групповые классы
- Программы смешанного формата
- MORNING Class
MORNING Class
Всех, кто привык начинать день активно, фитнес-центр «Форма» приглашает на утренние занятия MORNING Class. Тренировки проводятся каждые понедельник, среду и пятницу в 09.00.
Программа смешанного формата представляет собой сочетание упражнений, состоящее из аэробной и силовой частей, а также растяжки в соотношении 30-15-10 минут.
Почему утренние тренировки особенно эффективны?
- Занятия утром поднимут уровень метаболизма, который сохранится высоким в течение всего дня, за счет чего калории будут сжигаться не только на тренировке, но и по ее окончании.
- Утренние упражнения проходя в условиях пониженного уровня гликогена в клетках, что заставляет организм задействовать отложенные запасы энергии — жир.
- Именно утром уровень инсулина, препятствующего мобилизации жиров для получения энергии, минимальный. Это значит, что если тренировка проходит до завтрака, вы сможете сжечь большее количество жира, чем в иное время суток.
Приятным бонусом станет эмоциональный подъем и позитивный настрой на весь день за счет выброса эндорфинов в ходе тренировки. Занятия рассчитаны на все уровни подготовки, от новичков до уверенных спортсменов.
Заинтересовались?
Стоимость занятий в тренажерном вы можете узнать в разделе "Цены".
Купить абониментНовости
18.11.2020
Друзья, каждому клиенту, наш фитнес клуб выдает бесплатно карту Visa и на эту карту мы кладем вам живые деньги в размере от 300₽ и больше.
20.06.2020