MORNING Class

Бесплатный гостевой визит в тренажерный зал
Записаться

Всех, кто привык начинать день активно, фитнес-центр «Форма» приглашает на утренние занятия MORNING Class. Тренировки проводятся каждые понедельник, среду и пятницу в 09.00.

Программа смешанного формата представляет собой сочетание упражнений, состоящее из аэробной и силовой частей, а также растяжки в соотношении 30-15-10 минут.

тренировки morning classутренние тренировки в Сочи

Хочешь
попробовать?
Запишись на БЕСПЛАТНЫЙ
гостевой визит!

Почему утренние тренировки особенно эффективны?

  • Занятия утром поднимут уровень метаболизма, который сохранится высоким в течение всего дня, за счет чего калории будут сжигаться не только на тренировке, но и по ее окончании.
  • Утренние упражнения проходя в условиях пониженного уровня гликогена в клетках, что заставляет организм задействовать отложенные запасы энергии — жир.
  • Именно утром уровень инсулина, препятствующего мобилизации жиров для получения энергии, минимальный. Это значит, что если тренировка проходит до завтрака, вы сможете сжечь большее количество жира, чем в иное время суток.

Приятным бонусом станет эмоциональный подъем и позитивный настрой на весь день за счет выброса эндорфинов в ходе тренировки. Занятия рассчитаны на все уровни подготовки, от новичков до уверенных спортсменов.

logo© Фитнес-центр «ФОРМА» в Сочи, 2018