+7 (862) 233 63 38

+7 (862) 234 74 77

E-mail: norma-forma@mail.ru

Telegram: http://t.me/normaforma

Light Training

Тем, кто предпочитает умеренно интенсивные тренировки или только начинает посещать спортзал и еще не готов к высоким нагрузкам, фитнес-центр «Форма» предлагает программу смешанного формата Light Training. Занятия отлично подойдут новичкам и тем, кому не рекомендованы большие и ударные нагрузки.

тренировки Light Trainingзанятия Light Training в Сочи

Комплекс упражнений Light Training, специально разработанный для развития мышечного корсета, не имеет большой интенсивности, но направлен на глубинную проработку мускулатуры. За счет небольшого процента аэробных элементов реже сбивается дыхание, а упражнения дают меньшую, чем в классических кардиотренировках, нагрузку на позвоночник, связки и внутренние системы организма.

Хочешь
попробовать?
Запишись на БЕСПЛАТНЫЙ
гостевой визит!

Результаты

Смешанный характер тренировки дает множественный результат, а именно, Light Training улучшает:

  • состояние опорно-двигательного аппарата;
  • подвижность суставов, гибкость, координацию;
  • мышечный корсет и поддержку позвоночника;
  • функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • осанку;
  • фигуру.

Эффект от тренировок будет заметен спустя месяц-полтора регулярных занятий — тело приобретет четкие стройные линии, повысится выносливость, улучшится работа основных систем организма.

 

Время работы фитнес-центра

понедельник – пятница: 08:00 – 23:00 суббота, воскресенье: 09:00 – 22:00

Форма обратной связи

Если вам необходима консультация или вы желаете обратиться к представителям компании с предложением, заполните форму, расположенную ниже. В течение 24 часов ваше сообщение будет обработано, и мы обязательно свяжемся с вами.

Другие услуги

© Фитнес-центр «ФОРМА» в Сочи, 2017

Популярные услуги: MixFit | Массаж

Главная | Карта сайта | Обратная связь

+7 (862) 233-63-38 / +7 (862) 234-74-77

Адрес: г. Сочи, ул. Транспортная 2
(за зданием гипермаркета "Магнит")

Мы в Telegram: http://t.me/normaforma
E-mail: norma-forma@mail.ru