PUMP Training

Бесплатный гостевой визит в тренажерный зал
Записаться

Pump training в фитнес-центре «Форма» — это тренировка с использованием специальной облегченной штанги в мягкой оболочке весом 2–20 кг, предполагающая выполнение жимов, наклонов приседаний и упражнений на выносливость.

силовые тренировки Pump в СочиPump training

Занятие длятся 60 минут и проходит в достаточно высоком темпе. Эту программу выбирают спортсмены, которым не нравится монотонное поднятие тяжестей или занятия на тренажерах. Тренировка выполняется сетами. В первую очередь прорабатываются такие крупные группы мышц, как ягодицы и бедра, грудь и спина, затем — более мелкие группы: бицепсы, трицепсы, дельтовидные мышцы, в конце выполняются упражнения для пресса. Тренер объясняет и демонстрирует, как правильно выполнять каждое упражнение, после чего группа повторяет нужные движения в течение 3–5 минут.

Хочешь
попробовать?
Запишись на БЕСПЛАТНЫЙ
гостевой визит!

Преимущества Pump training

  • Тренировка позволяет прорабатывать, укреплять и держать в тонусе все мышцы тела.
  • Программа постоянно обновляется, не позволяя мышцам привыкнуть к одним и тем же упражнениям.

Нагрузку можно регулировать. Если вы не готовы к серьезным нагрузкам, выберите малый вес, а затем постепенно увеличивайте нагрузку.

Заинтересовались?
Стоимость занятий в тренажерном вы можете узнать в разделе "Цены".
+7 (862) 234 74 77
norma-forma@mail.ru
Купить абонимент

Обратный звонок

Телефон *
Контактное лицо
Удобное время звонка

* - обязательные для заполнения поля

Новости
11.07.2020

ЧАСЫ РАБОТЫ КЛУБА с 13 июня 2020 года

Друзья, наш клуб переходит на новый график работы с 13 июля 2020 года. 

Этот режим работы будет постоянным. 

вопросы по телефону : 233-63-38

20.06.2020

Работаем с 21 июня 2020 года в обычном режиме!

вся информация по тел: 233-63-38 

logo

Уважаемые клиенты ФЦ «Форма»! С 31 марта мы запускаем тренировки в прямом эфире инстаграм!
30.03.2020
Подписывайтесь на нашу страницу https://instagram.com/formaclubsochi_1?igshid=y3482gechvvr. Там вы найдете всю подробную информацию!

logo© Фитнес-центр «ФОРМА» в Сочи, 2020