PUMP Training

Бесплатный гостевой визит в тренажерный зал
Записаться

Pump training в фитнес-центре «Форма» — это тренировка с использованием специальной облегченной штанги в мягкой оболочке весом 2–20 кг, предполагающая выполнение жимов, наклонов приседаний и упражнений на выносливость.

силовые тренировки Pump в СочиPump training

Занятие длятся 60 минут и проходит в достаточно высоком темпе. Эту программу выбирают спортсмены, которым не нравится монотонное поднятие тяжестей или занятия на тренажерах. Тренировка выполняется сетами. В первую очередь прорабатываются такие крупные группы мышц, как ягодицы и бедра, грудь и спина, затем — более мелкие группы: бицепсы, трицепсы, дельтовидные мышцы, в конце выполняются упражнения для пресса. Тренер объясняет и демонстрирует, как правильно выполнять каждое упражнение, после чего группа повторяет нужные движения в течение 3–5 минут.

Хочешь
попробовать?
Запишись на БЕСПЛАТНЫЙ
гостевой визит!

Преимущества Pump training

  • Тренировка позволяет прорабатывать, укреплять и держать в тонусе все мышцы тела.
  • Программа постоянно обновляется, не позволяя мышцам привыкнуть к одним и тем же упражнениям.

Нагрузку можно регулировать. Если вы не готовы к серьезным нагрузкам, выберите малый вес, а затем постепенно увеличивайте нагрузку.

Заинтересовались?
Стоимость занятий в тренажерном вы можете узнать в разделе "Цены".
+7 (862) 234 74 77
norma-forma@mail.ru
Купить абонимент

Обратный звонок

Телефон *
Контактное лицо
Удобное время звонка

* - обязательные для заполнения поля

logo© Фитнес-центр «ФОРМА» в Сочи, 2018