ABL

ABL (Abdominal Buttocks Legs) в фитнес-центре «Форма» — это аэробный силовой тренинг с использованием дополнительного оборудования: степ-платформ, гантелей, резинок и т.д. Программа создана специально для женщин и предназначена для проработки проблемных зон, где, как правило, скапливаются жировые клетки, ˜— бедер, ягодиц и живота. Не случайно и название программы буквально в переводе с английского означает «живот, ягодицы, ноги». Благодаря регулярным тренировкам вы получите крепкую сердечно-сосудистую систему и сильные мышцы.

Тренировка состоит из 3 частей:

• аэробная часть проходит, как правило, на степ-платформе;
• силовой блок включает упражнения с гантелями и бодибарами;
• завершаются занятия выполнением упражнений на растяжку.

Преимущества ABL

• укрепляются мышцы
• снижается вес
• улучшается осанка
• исчезают целлюлит и обвисший живот

Стоимость занятий

Форма обратной связи

Если вам необходима консультация или вы желаете обратиться к представителям компании с предложением, заполните форму, расположенную ниже. В течение 24 часов ваше сообщение будет обработано, и мы обязательно свяжемся с вами.