ABL
ABL (Abdominal Buttocks Legs) в фитнес-центре «Форма» — это аэробный силовой тренинг с использованием дополнительного оборудования: степ-платформ, гантелей, резинок и т.д. Программа создана специально для женщин и предназначена для проработки проблемных зон, где, как правило, скапливаются жировые клетки, — бедер, ягодиц и живота. Не случайно и название программы буквально в переводе с английского означает «живот, ягодицы, ноги». Благодаря регулярным тренировкам вы получите крепкую сердечно-сосудистую систему и сильные мышцы.
Тренировка состоит из 3 частей:
- аэробная часть проходит, как правило, на степ-платформе;
- силовой блок включает упражнения с гантелями и бодибарами;
- завершаются занятия выполнением упражнений на растяжку.
Преимущества ABL
- укрепляются мышцы
- снижается вес
- улучшается осанка
- исчезают целлюлит и обвисший живот
Обратный звонок
ЧАСЫ РАБОТЫ КЛУБА с 13 июня 2020 года
Друзья, наш клуб переходит на новый график работы с 13 июля 2020 года.
Этот режим работы будет постоянным.
вопросы по телефону : 233-63-38
Работаем с 21 июня 2020 года в обычном режиме!
вся информация по тел: 233-63-38
