Спортивно-оздоровительный центр «Форма» в Сочи предлагает большой выбор профессиональных функциональных тренингов.

Функциональная тренировка

Изначально данный тип тренировок использовали профессиональные спортсмены, которые с помощью ряда специально разработанных упражнений тренировали равновесие, взрывную силу, выносливость, стартовый толчок.

Сегодня многие фитнес-эксперты говорят о том, что лучшим способом развить координацию, выносливость и мышечную силу является функциональный тренинг. Его задача — сделать тело человека более приспособленным к физической активности в обычной жизни. Во время занятий мышцы развиваются гармонично и подготавливаются ко всему многообразию возможных нагрузок.

Тренировка предполагает самые разнообразные упражнения. которые позволят укрепить мышцы и суставы, растянуть сухожилия в нужной пропорции, а также улучшить работу сердца, повысить общую выносливость организма и развить координацию движений. Можно сказать, что функциональный тренинг предназначен для людей, которым скучно ежедневно выполнять один и тот же комплекс упражнений. А когда речь идет о скуке, о самоотдаче не приходится и говорить, а значит, и эффект от занятий будет минимальным.

Занятия по программам функциональных тренингов в фитнес-центре «Форма» проводятся на профессиональном уровне. Цена на занятия зависит от наличия и срока действия клубной карты. Уточнить стоимость функциональной тренировки вы можете у наших менеджеров.