+7 (862) 233 63 38

+7 (862) 234 74 77

E-mail: norma-forma@mail.ru

Telegram: http://t.me/normaforma

Tae-bo

Tae-bo — система тренировок высокой интенсивности, вобравшая в себя восточные единоборства и аэробику. Программа, созданная чемпионом мира по боевым искусствам Билли Блэнксом, включает в себя упражнения на основе элементов тайского бокса, карате и тхэквондо в сочетании с базовыми движениями аэробики.

Интенсивный фитнес

Тренировка Tae-bo отличаются особой эффективностью — вместо обычных 300–400 ккал за одно занятие сжигается от 600 до 800 ккал. Для достижения лучших результатов опытные спортсмены используют утяжелители для рук и ног.

тренировки по Tae-boзанятия по Tae-bo в Сочи

Элементы боевых дисциплин, выполняемые под динамичную музыку, позволяют сбросить лишние сантиметры и обрести уверенность в себе. За один час занятия интенсивно прорабатываются основные мышцы ног, рук и пресса, а регулярные тренировки помогут не только привести тело в прекрасную форму, но и повысить реакцию, развить гибкость и улучшить выносливость организма в целом.

Хочешь
попробовать?
Запишись на БЕСПЛАТНЫЙ
гостевой визит!

Фитнес для опытных

Приступать к занятиям по Tae-bo лучше уже будучи подготовленным, так как активность тренировки, задействующей все группы мышц, покажется неопытному спортсмену слишком сложной. Чтобы не потерять интерес к фитнесу и избежать возможных травм, следует предварительно адаптировать свое тело к предстоящим нагрузкам — для этого подойдут классы Step 2, Functional, TRX

 

Время работы фитнес-центра

понедельник – пятница: 08:00 – 23:00 суббота, воскресенье: 09:00 – 22:00

Форма обратной связи

Если вам необходима консультация или вы желаете обратиться к представителям компании с предложением, заполните форму, расположенную ниже. В течение 24 часов ваше сообщение будет обработано, и мы обязательно свяжемся с вами.

* - обязательные для заполнения поля

Другие услуги

© Фитнес-центр «ФОРМА» в Сочи, 2017

Популярные услуги: MixFit | Массаж

Главная | Карта сайта | Обратная связь

+7 (862) 233-63-38 / +7 (862) 234-74-77

Адрес: г. Сочи, ул. Транспортная 2
(за зданием гипермаркета "Магнит")

Мы в Telegram: http://t.me/normaforma
E-mail: norma-forma@mail.ru