+7 (862) 233 63 38

+7 (862) 234 74 77

E-mail: norma-forma@mail.ru

Telegram: http://t.me/normaforma

STEP 1

Что такое Step 1

Как и все разновидности тренировок направления «степ», этот координационный класс представляет собой занятие с применением степ-платформы. Комбинации движений и уровень нагрузки рассчитаны на начинающих и тех, кто уже некоторое время посещал тренировки.

Особенности

Занятие состоит из разучивания основных комбинаций, их отработки и составления из базовых шагов более сложной хореографии аэробики. За 50–55 минут тренировки эффективно прорабатываются группы мышц нижней части тела, укрепляются сердечно-сосудистая и дыхательные системы, повышается тонус организма и улучшается физическая форма.

тренировки по степ-аэробикезанятия по степ-аэробике в Сочи

За счет интенсивной нагрузки происходит активный прилив крови к пораженным целлюлитом зонам — бедрам, ягодицам, нижней части живота. Это позволяет задействовать в процессе обмена веществ жировую ткань на данных участках, в результате чего «апельсиновая корка» со временем заметно уменьшается в размерах.

Хочешь
попробовать?
Запишись на БЕСПЛАТНЫЙ
гостевой визит!

Экипировка

У тренировки Step 1 нет каких-то особенных требований к одежде и обуви. Спортивные брюки должны быть удобными, а кроссовки — устойчивыми и нескользящими.

 

Время работы фитнес-центра

понедельник – пятница: 08:00 – 23:00 суббота, воскресенье: 09:00 – 22:00

Форма обратной связи

Если вам необходима консультация или вы желаете обратиться к представителям компании с предложением, заполните форму, расположенную ниже. В течение 24 часов ваше сообщение будет обработано, и мы обязательно свяжемся с вами.

* - обязательные для заполнения поля

Другие услуги

© Фитнес-центр «ФОРМА» в Сочи, 2017

Популярные услуги: MixFit | Массаж

Главная | Карта сайта | Обратная связь

+7 (862) 233-63-38 / +7 (862) 234-74-77

Адрес: г. Сочи, ул. Транспортная 2
(за зданием гипермаркета "Магнит")

Мы в Telegram: http://t.me/normaforma
E-mail: norma-forma@mail.ru