+7 (862) 233 63 38

+7 (862) 234 74 77

E-mail: norma-forma@mail.ru

Групповые классы

Аэробика позволяет поддерживать мышцы в тонусе, а здоровье – в порядке. Найдите время для себя и наполните свою жизнь воздухом, ритмом и спортом. Выбирайте групповые классы в фитнес-центре «Форма» на любой вкус.

Групповые классыГрупповые тренировки в Сочи

Степ-аэробика предполагает занятия на специальной платформе высотой от 15 до 30 сантиметров. Под ритмичную зажигательную музыку в компании тренера участники группы выполняют упражнения на различные группы мышц, оставаясь в движении до 50 минут. Основной акцент делается на мышцы ног, но руки и плечевой пояс также задействованы, что позволяет достичь гармоничного развития тела, сжечь больше калорий и приобрести грацию движения.

Спортивная аэробика позволяет за одно занятие расстаться с 1000 калорий. Под руководством тренера группа выполняет комплекс упражнений, сочетающих элементы художественной и спортивной гимнастики. Упражнения корректируют фигуру и осанку, дают достаточную силовую и кардионагрузку, развивают выносливость и гибкость.

Хочешь
попробовать?
Запишись на БЕСПЛАТНЫЙ
гостевой визит!

Фитнес-аэробика для мужчин и женщин — это отличный способ незаметно для себя сбрасывать лишний вес и бороться с вялостью мышц. Он не предполагает больших нагрузок и изнурительных тренировок. Несложные упражнения дают быстрый результат, который сохраняется надолго, а благодаря музыкальному фону и правильному подходу инструктора усталость после занятий практически незаметна.

Силовая аэробика включает работу с разнообразным инвентарем (штангами, мячами) с упором на силовую нагрузку. Комплекс упражнений позволяет развить мышцы живота, ягодиц, бедер, плечевого пояса. Этот тип занятий не рекомендован для новичков и людей с варикозным расширением вен. Первые результаты будут заметны уже через несколько месяцев — мышцы приобретут красивый рельеф, повысится плотность тела, исчезнет лишний жир.

А какое из групповых занятий будете посещать вы?

Стоимость занятий

Клубные карты
Разовое посещение 1  тренировка - 500 руб.
       
Безлимитные клубные карты
       
Клубная карта на 3 месяца  (тренажёрный зал) 90 дней 5 000 руб.
Клубная карта на 1 месяц (аэробный зал) 30 дней 3 000 руб.

 

Время работы фитнес-центра

понедельник – пятница: 08:00 – 23:00 суббота, воскресенье: 09:00 – 22:00

Форма обратной связи

Если вам необходима консультация или вы желаете обратиться к представителям компании с предложением, заполните форму, расположенную ниже. В течение 24 часов ваше сообщение будет обработано, и мы обязательно свяжемся с вами.

* - обязательные для заполнения поля

Другие услуги

Новости
Хочешь безлимит в Форму и набор спортпита CANDY COACH?

20.09.2017

Тогда доставай смартфон и начинай фотографировать свои мускулы! Выкладывай эти снимки на своей странице во ВКонтакте или Instagram и не забудь про хэштеги #хочувформу и #хочуCANDYCOACH. Проводим два конкурса в двух социальных сетях! Участвуй!

Мы отменяем карты! Только ты и твой тренер!

20.09.2017

© Фитнес-центр «ФОРМА» в Сочи, 2017

Популярные услуги: MixFit | Массаж | Солярий

Главная | Карта сайта | Обратная связь

+7 (862) 233-63-38 / +7 (862) 234-74-77

Адрес: г. Сочи, ул. Транспортная 2
(за зданием гипермаркета "Магнит")
E-mail: norma-forma@mail.ru